Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard sobre o segredo da felicidade, as pessoas que criam laços afetivos vivem mais e melhor. Com isso, é possível afirmar que a amizade traz diversos benefícios para a saúde física e mental principalmente para a pessoa idosa.

Isso pode ser explicado pelo fato de que manter relações amigáveis ​​e saudáveis ​​pode ajudar a reduzir o estresse, o que pode ser prejudicial à saúde a longo prazo. Outra vantagem para o idoso, é que os amigos podem fornecer apoio emocional em momentos difíceis e dar conselhos valiosos quando precisamos tomar decisões importantes. Isso pode nos ajudar a lidar melhor com os desafios da vida e enfrentar os problemas de forma mais tranquila e saudável.

Em entrevista ao site ciclovivo.com.br – a especialista em qualidade de vida na terceira idade, e envelhecimento ativo, Márcia Sena, explica a importância da amizade e interação social para a vida de um idoso.

O idoso que possui relações de amizade tem redução nos níveis de ansiedade e estresse, na qual é possível considerar a prevenção contra os sinais de depressão. Outro benefício que a interação com amigos gera, é no combate de sintomas e doenças cognitivas, como Alzheimer, pois estimulam especialmente a linguagem e memória, que são de suma importância para manter a mente e intelecto ativos.

Novas amizades, são ferramentas valiosas para manter o sistema social, mas também cognitivo e a memória em boas condições. Isso acontece devido às funções neurológicas, que continuam funcionando e promovendo conexões fundamentais para a saúde mental.

Márcia Sena finaliza, que “na terceira idade, uma vida social ativa traz benefícios não apenas para o idoso, mas, também, para aqueles que estão ao redor. Quanto mais saudável, feliz e disposto o idoso se sente, mais ele consegue viver momentos de qualidade com as pessoas que ama”.

Além disso, manter relações amigáveis ​​também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, incentivar a prática de atividades físicas e aumentar a satisfação pessoal. Ter amigos com quem se pode compartilhar interesses e experiências pode tornar a vida mais agradável e divertida.

Dicas de como manter uma vida socialmente ativa do idoso:

• Participar de uma pescaria
• Associar-se a um clube
• Iniciar um novo curso
• Praticar atividades físicas em grupo
• Participar de aulas de dança ou de artesanato
• Fazer parte de um grupo de leitura
• Utilizar as redes sociais para encontrar e fortalecer as amizades
• Fazer parte de grupos de voluntários

Como já dizia o músico e compositor Milton Nascimento

“amigo é coisa pra se guardar debaixo de sete chaves dentro do coração…”

—

Serviços de cuidadores de idosos em São Paulo:

• Cuidador para intrahospitalar
• Cuidador para desospitalização / transição de cuidados
• Cuidador para instituição de longa permanência
• Cuidador para pessoas com necessidades especiais
• Cuidador para acompanhamento em exames
• Cuidador para acompanhamento domiciliar

Serviços de Babás em São Paulo:

• Babá período integral
• Babá meio período
• Babá folguista
• Babá para crianças com necessidades especiais

Fale conosco!

O post Para o idoso quanto mais amigos melhor! apareceu primeiro em Grupo Cuidar - Empresa de Cuidadores e Babás.