A longevidade cerebral é um tema cada vez mais relevante em nossas vidas, especialmente à medida que envelhecemos. Enquanto muitos focam em rejuvenescer a aparência física, a verdadeira juventude reside na saúde e no funcionamento do cérebro. Neste artigo, vamos explorar como podemos rejuvenescer a idade biológica do nosso cérebro, mantendo-o saudável e ativo ao longo dos anos.

O que é Longevidade Cerebral?

A longevidade cerebral refere-se à capacidade do cérebro de manter suas funções cognitivas e físicas ao longo da vida, mesmo diante do processo natural de envelhecimento. Isso envolve não apenas a ausência de doenças neurológicas, mas também a preservação da memória, do raciocínio e da capacidade de aprender novas coisas.

Efeitos do Envelhecimento no Cérebro

Com o envelhecimento, o cérebro sofre algumas mudanças naturais, como a redução do número de células nervosas e a diminuição da conectividade entre elas. Isso pode levar a uma perda de memória a curto prazo e dificuldade em aprender novas informações. No entanto, o cérebro tem mecanismos compensatórios, como a formação de novas conexões entre as células nervosas remanescentes e a produção de novas células em áreas específicas, como o hipocampo.

Estratégias para rejuvenescer o cérebro

Aqui estão algumas estratégias eficazes para manter o cérebro saudável e rejuvenescido: 

1. Alimentação Saudável

Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como antioxidantes, ômega-3 e vitaminas B, ajuda a proteger o cérebro contra danos oxidativos e inflamação. Alimentos como frutas, vegetais, nozes e peixes gordurosos são excelentes opções. 

2. Atividade Física Regular

Exercícios físicos estimulam o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando a saúde vascular e promovendo a formação de novas células nervosas. Atividades como caminhar, correr ou praticar yoga são benéficas. 

3. Estimulação Mental

Manter o cérebro ativo através de atividades intelectuais, como leitura, quebra-cabeças e aprendizado de novas habilidades, ajuda a fortalecer as conexões neuronais e prevenir a perda cognitiva. 

4. Sono de Qualidade

O sono é crucial para a limpeza do cérebro, removendo proteínas associadas a doenças neurodegenerativas, como a beta-amilóide e tau. Dormir entre 7 e 9 horas por noite é essencial para a saúde cerebral.

5. Redução do Estresse e Felicidade

Manter um estado de bem-estar emocional através de práticas de mindfulness, meditação ou simplesmente cultivando relações sociais significativas pode ajudar a reduzir o estresse e promover a saúde cerebral. 

Rejuvenescer a idade biológica do cérebro não é apenas uma questão de aparência; é sobre manter a mente ativa, saudável e engajada ao longo da vida. Ao adotar um estilo de vida que inclui alimentação saudável, atividade física, estimulação mental, sono adequado e bem-estar emocional, podemos garantir que nosso cérebro continue a funcionar de forma ótima, mesmo à medida que envelhecemos. A longevidade cerebral é um investimento valioso para uma vida mais longa e mais feliz.

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Nós do Grupo Cuidar, estamos há mais de 15 anos no mercado oferecendo serviços de cuidadores e babás, realizamos todo o processo de seleção de acordo com sua necessidade, e acompanhamos de perto o dia a dia para que você e sua família se sintam seguros e confortáveis.

Possuímos um banco de dados com profissionais qualificados e com experiência, com isso, queremos que a única preocupação da família diante de uma situação de necessidade de cuidados, seja estar próximo e desfrutar de momentos de carinho com seu familiar.

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Fontes:

• https://www.scielo.br/j/rbgg/a/4xRW3mwMks8hMLZFJ4qpZSk/
• https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-cerebrais-da-medula-espinal-e-dos-nervos/biologia-do-sistema-nervoso/efeitos-do-envelhecimento-sobre-o-sistema-nervoso
• https://www.bbc.com/portuguese/articles/c51yqn0dvedo
• https://drauziovarella.uol.com.br/neurologia/como-o-cerebro-envelhece/

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A vida nos brinda com a beleza e complexidade do envelhecer. Nesse estágio, a autonomia muitas vezes se mistura com a necessidade de cuidado, criando um cenário desafiador para os idosos e suas famílias. Em meio a essa dinâmica, surge uma questão delicada e fundamental: a aceitação de um cuidador. Embora essa decisão seja impregnada de preocupações, emoções e desejos, a busca por um equilíbrio entre independência e assistência é um passo crucial.

Quando um idoso se recusa a aceitar a presença de um cuidador, pode ser um desafio delicado para a família, porém existem algumas estratégias que podem ser úteis para lidar com essa situação:

• Converse abertamente: Inicie uma conversa sincera e calma com o idoso para entender as razões por trás da recusa. Pergunte sobre seus sentimentos, preocupações e desejos em relação ao cuidado. Ouça atentamente e valide suas opiniões.
• Respeite a autonomia: Reconheça que a resistência ao cuidador pode estar relacionada à preservação da independência. Demonstre que você valoriza a autonomia dele e que o objetivo é garantir um ambiente seguro e confortável.
• Explique os benefícios: Compartilhe os benefícios de ter um cuidador, como a ajuda com as atividades diárias, a promoção da segurança, a companhia e o suporte para manter a qualidade de vida.
• Apresente opções: Em vez de impor um cuidador em tempo integral, discuta opções flexíveis, como a presença em horários específicos para ajudar com tarefas específicas.
• Escolha com cuidado: Se o idoso expressar preocupações específicas, envolva-o no processo de seleção do cuidador.
• Gradualidade: Se possível, comece com uma abordagem gradual. Permita que o idoso se acostume com a ideia de ter um cuidador, começando com um período de teste mais curto.
• Demonstre confiança: Mostre ao idoso que você confia na escolha do cuidador e que o cuidador respeitará seus desejos e necessidades.
• Estabeleça limites claros: Explique ao idoso que, embora sua independência seja valorizada, a segurança e o bem-estar dele são prioridades. Defina limites claros para garantir que o cuidador não invada a privacidade ou a autonomia de maneira indesejada.
• Envolva a família: Se possível, envolva outros membros da família na conversa para que o idoso sinta que suas preocupações são ouvidas por todos.
• Experimente diferentes abordagens: Se uma abordagem não estiver funcionando, esteja disposto a tentar diferentes maneiras de abordar a situação. Às vezes, é necessário encontrar uma abordagem que ressoe melhor com o idoso.

De acordo com a Dra. Ariane Angioletti, advogada (OAB/SC 31.155), pesquisadora e defensora dos direitos das pessoas idosas, comenta em seu site:

“Juridicamente não é possível fazer nada quando o idoso não é causador de riscos iminentes à sua saúde. E, fazê-lo passar por uma interdição parcial ou um acolhimento compulsório seria de impacto muito negativo, para além de suas doenças, comorbidades e sintomas. Mas é possível auxiliar os idosos, mesmo que indiretamente. Tentar e tentar diariamente, buscar intervir de maneira sutil, fazer com que ele tome as decisões mais acertadas e sinta-se à frente das determinações com relação a sua saúde”.

Lembre-se de que cada pessoa é única e suas razões para recusar um cuidador podem variar. Respeite suas escolhas, mas também trabalhe para encontrar um equilíbrio que atenda às necessidades de cuidado e segurança do idoso. Se possível, envolva um profissional de saúde para orientação e apoio nesse processo.

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Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard sobre o segredo da felicidade, as pessoas que criam laços afetivos vivem mais e melhor. Com isso, é possível afirmar que a amizade traz diversos benefícios para a saúde física e mental principalmente para a pessoa idosa.

Isso pode ser explicado pelo fato de que manter relações amigáveis ​​e saudáveis ​​pode ajudar a reduzir o estresse, o que pode ser prejudicial à saúde a longo prazo. Outra vantagem para o idoso, é que os amigos podem fornecer apoio emocional em momentos difíceis e dar conselhos valiosos quando precisamos tomar decisões importantes. Isso pode nos ajudar a lidar melhor com os desafios da vida e enfrentar os problemas de forma mais tranquila e saudável.

Em entrevista ao site ciclovivo.com.br – a especialista em qualidade de vida na terceira idade, e envelhecimento ativo, Márcia Sena, explica a importância da amizade e interação social para a vida de um idoso.

O idoso que possui relações de amizade tem redução nos níveis de ansiedade e estresse, na qual é possível considerar a prevenção contra os sinais de depressão. Outro benefício que a interação com amigos gera, é no combate de sintomas e doenças cognitivas, como Alzheimer, pois estimulam especialmente a linguagem e memória, que são de suma importância para manter a mente e intelecto ativos.

Novas amizades, são ferramentas valiosas para manter o sistema social, mas também cognitivo e a memória em boas condições. Isso acontece devido às funções neurológicas, que continuam funcionando e promovendo conexões fundamentais para a saúde mental.

Márcia Sena finaliza, que “na terceira idade, uma vida social ativa traz benefícios não apenas para o idoso, mas, também, para aqueles que estão ao redor. Quanto mais saudável, feliz e disposto o idoso se sente, mais ele consegue viver momentos de qualidade com as pessoas que ama”.

Além disso, manter relações amigáveis ​​também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, incentivar a prática de atividades físicas e aumentar a satisfação pessoal. Ter amigos com quem se pode compartilhar interesses e experiências pode tornar a vida mais agradável e divertida.

Dicas de como manter uma vida socialmente ativa do idoso:

• Participar de uma pescaria
• Associar-se a um clube
• Iniciar um novo curso
• Praticar atividades físicas em grupo
• Participar de aulas de dança ou de artesanato
• Fazer parte de um grupo de leitura
• Utilizar as redes sociais para encontrar e fortalecer as amizades
• Fazer parte de grupos de voluntários

Como já dizia o músico e compositor Milton Nascimento

“amigo é coisa pra se guardar debaixo de sete chaves dentro do coração…”

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O processo de envelhecimento traz alterações fisiológicas, psicológicas e sociais, e alguns órgãos do corpo passam a funcionar em ritmo mais lento podendo reduzir a absorção de alguns nutrientes. Além disso, o uso de alguns medicamentos contínuos podem afetar a digestão. Por este motivo é fundamental que a alimentação do idoso seja equilibrada, rica em fibras e nutrientes saudáveis.

Outros fatores como doenças crônicas e limitações na mobilidade, influenciam diretamente na alimentação dos idosos, devendo ser pontos de atenção para eles, assim como para nutricionistas, cuidadores e familiares.

De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, uma alimentação saudável deve ser acessível do ponto de vista físico e financeiro, variada, referenciada pela cultura alimentar, harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura sanitariamente.

Para uma boa qualidade de vida, a pessoa idosa deve evitar o excesso de açúcar, sal e gordura encontrados em diversos alimentos industrializados conforme lista baixo:

• Bebidas ultraprocessadas: refrigerantes, suco de caixinha, suco em pó e refrescos
• Alimentos ultraprocessados: macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, biscoitos/bolachas salgados ou recheados, doces e guloseimas em excesso
• Bebidas alcoólicas: qualquer tipo de bebida destilada
• Embutidos: hambúrguer, linguiças, salsicha, presunto, mortadela, salames, entre outros

Segundo o manual da Alimentação Saudável para a Pessoa Idosa do Ministério da Saúde, a atenção integrada e humanizada e realizada com base na família, seja capaz de trazer a pessoa idosa para o centro dos cuidados, com ações de promoção da saúde e da qualidade de vida, tendo a alimentação e a nutrição como pilares fundamentais para tal.

Leia aqui em nosso blog Planejamento alimentar para o idoso em 5 passos.

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No Brasil, o conceito de ter qualidade de vida na idade adulta para envelhecer com saúde ainda precisa ser mais discutido e aplicado. Pois pela nossa história cultural e a necessidade de maiores investimentos na educação e na saúde como um todo, nossos idosos ainda refletem os problemas de uma vida de poucos cuidados. Dores crônicas e depressão são as doenças que mais afetam nossos entes queridos durante o envelhecimento.

Em seu canal no YouTube o Dr. Thomaz Colares, médico geriatra, explica: “A dor é uma queixa frequente dos idosos ao longo do processo de envelhecimento. Muitas vezes ela é subvalorizada pelo próprio idoso, por achar que todo mundo que envelhece tem que sentir dor, e, pelos familiares. Há, mas com essa idade também tem que estar sentindo dor! Isso não é verdade? A dor é um sintoma de diversos problemas de saúde. Alguns agudos e outros crônicos, e o tratamento da dor precisa ser instituído para melhorar a qualidade de vida do idoso. A dor pode interferir no humor, na qualidade do sono, na caminhada, nas atividades do dia a dia, piorando e muito a saúde do idoso. Para cada tipo de dor, seja ela ou não articular, neuropática e até mesmo de fundo emocional, um tratamento específico deve ser instituído. O passo inicial deve ser a procura de um médico capacitado para investigar e determinar o tratamento correto, podendo assim, resolver ou pelo menos amenizar essas queixas. Não faça automedicação ou deixa a dor para lá, é preciso investigar”.

Nessa busca por uma vida com qualidade, a Acupuntura é uma técnica que pode complementar as técnicas tradicionais.

O que é acupuntura

Acupuntura é uma técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa, é considerada um dos mais antigos sistemas de cura e manutenção da saúde.

De acordo com a 2ª Edição da publicação do Conselho Regional de Farmácia do Estado de São Paulo – o ser humano é considerado como um complexo de Energia Vital (Qi), e vários sistemas no organismo regulam o fluxo dessa energia através de muitos pontos de controle. A MTC destaca-se por tratar diversas patologias de forma ágil e eficaz, proporcionando aos pacientes melhoras significativas. Os tratamentos não apresentam efeitos colaterais e são praticamente indolores.

A publicação destaca que a Medicina Tradicional Chinesa reúne conhecimentos técnicos, teóricos e empíricos, possuindo a finalidade de restaurar, promover e equilibrar as funções energéticas dos tecidos e órgãos, melhorando a circulação sanguínea, aumentando a imunidade, e trazendo bem-estar físico e mental. Clique aqui para acessar a publicação “Acupuntura Medicina Tradicional Chinesa”.

Como funciona a acupuntura

Através da inserção de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo, o objetivo da acupuntura é estimular pontos anatômicos conhecidos como acupontos.

De acordo com o site www.estudandomtc.com, os acupontos estão distribuídos em doze linhas denominadas meridianos, que contemplam órgãos como coração, fígado, baço-pâncreas, pulmão, estômago, rim, circulação-sexo, intestino delgado, vesícula biliar, intestino grosso, bexiga e triplo aquecedor. Desta forma, apresentam-se no sentido vertical, originando pares simétricos, faces dorsal e ventral da superfície corporal.

Fonte: USP

O resultado do tratamento está ligado aos estímulos provocados pelo acupunturista nos acupontos que são transmitidos e atuam no sistema nervoso periférico e central do paciente.

De um modo geral as agulhas liberam um fluxo correto de energia no corpo, contribuindo para fortalecer o sistema imunológico, reduzindo as dores e melhorando o equilíbrio hormonal.

Vale lembrar, que a além da técnica de agulhamento, a acupuntura também possui outros recursos terapêuticos e tecnológicos como: ventosaterapia (utiliza o vácuo), moxabustão (emprega calor), eletroacupuntura (usa ultrassom), infravermelho, moxa elétrica, acupressão (pressão nos acupontos), entre outros recursos que estimulam os acupontos.

Acupuntura e seus benefícios para os idosos

Segundo a OMS Acupuntura atua de forma eficaz em diversas patologias, como: tendinites, depressão, cefaleias, enxaquecas, gastrites, dismenorreia, tensão pré-menstrual (TPM), lombalgia, cervicalgia, sinusite, rinite, asma, ansiedade, estresse, impotência, insônia, artrite, artrose, fibromialgia, Mal de Parkinson, sequelas de acidente vascular cerebral, entre outros.

Um estudo publicado no portal Scielo – Acupuntura, especialidade multidisciplinar: uma opção nos serviços públicos aplicada aos idosos – mostrou que pacientes idosos com osteoartrite e dor no joelho, lombalgia, artrose de articulação coxo-femoral, síndrome dolorosa miofascial cervical, dorsal e do ombro se beneficiaram na utilização da acupuntura. O resultado do estudo apresentou redução na intensidade e frequência da dor, melhora na qualidade de vida, no sono, e diminuição na quantidade de medicamentos utilizados (Gomes et al., 2005).

Outros benefícios:

• Diminui inflamações, fadiga, estresse, ansiedade e irritabilidade
• Melhora a vitalidade, circulação sanguínea e proporciona relaxamento.

A acupuntura é uma técnica que tem sido recomendada por geriatras, por ser uma alternativa que além de diminuir a dor, também ajuda a diminuir o uso de vários medicamentos. Tem na sua essência a multidisciplinaridade, o que facilita os resultados e a melhor abordagem ao idoso.

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Somos uma empresa prestadora especializada em cuidados de todas as idades, voltada para a colocação de profissionais cuidadores em sua residência, fornecendo um serviço personalizado, através de uma equipe especializada, que auxilia na escolha do profissional que melhor se adeque às necessidades de cada família.

Fazemos o acompanhamento de idosos, pessoas acamadas e portadores de deficiências físicas temporárias ou permanentes. Assim como também temos em nossa equipe profissionais acompanhantes para situações pontuais, como o acompanhamento em um exame/consulta, cuidados pós-cirúrgicos, adaptações a novas situações de saúde, etc.

Queremos que a única preocupação da família diante de uma situação de necessidade de cuidados, seja estar próximo e desfrutar de momentos de carinho com seu familiar.

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Fontes:
Scielo
estudandomtc.com/meridianos-extraordinarios-metodos-de-aplicacao/

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Todos os beneficiários do INSS devem realizar a prova de vida anualmente para continuar a receber seus benefícios. O procedimento serve para evitar fraudes e garante a manutenção do pagamento do benefício.

Devido a pandemia a obrigatoriedade da prova de vida foi suspensa temporariamente, porém a partir de janeiro de 2022, independente do vencimento da prova de vida, o segurado deverá fazer o procedimento no mês do aniversário para não ter o benefício suspenso ou bloqueado.

Para realizar a prova de vida o beneficiário deve comparecer ao banco no qual recebe o pagamento no mês do aniversário. Basta informar a um funcionário habilitado do banco para realizar o procedimento.

Em caso de biometria cadastrada no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) ou no Departamento de Trânsito (Detran), o beneficiário poderá fazer a comprovação pelo aplicativo do “Meu INSS”, sem necessidade de ir ao banco – clique aqui para saber mais.

Se o beneficiário não conseguir realizar a prova pela rede bancária ou pelo aplicativo “Meu INSS”, a pessoa deverá entrar em contato com a Central 135 para agendar um atendimento em uma Agência da Previdência Social.

Importante lembrar, que o beneficiário do INSS tem um prazo máximo de 6 meses para realizar a prova de vida, caso ultrapasse esse prazo o benefício será cancelado. Para a reativação do benefício será necessário solicitar pelo Meu INSS – siga as orientações no link abaixo:

https://www.gov.br/pt-br/servicos/solicitar-reativacao-de-beneficio

Atenção aos golpes!

O INSS não entra em contato direto com o beneficiário para pedir qualquer informação, dados pessoais ou fotografias para realizar a prova de vida.

Caso haja alguma dúvida entre em contato com o banco no qual recebe o benefício ou ligue para o telefone 135, que funciona de segunda a sábado, das 7h às 22h (horário de Brasília).

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Somos uma empresa especializada em cuidadores e babás, há mais de 10 anos no mercado. Acompanhamos a implantação durante a adaptação para que você e sua família se sintam seguros e confortáveis.

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Fontes:
G1
INSS

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O seu ente teve alta hospitalar, porém, é importante que ocorra a continuação do tratamento que até então era realizado pelo hospital, da melhor forma. Para isso, um primeiro aspecto fundamental é entender a diferença entre alta médica e alta hospitalar de acordo com o CREMESP – Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo:

• A alta hospitalar não pressupõe a cura, mas somente a ausência de necessidade de permanência em ambiente hospitalar.
• A alta médica pressupõe a ausência de necessidade de tratamento médico.

Nos últimos anos a medicina tem se empenhado na busca pela melhora da qualidade de vida das pessoas, e a transição de cuidados, também conhecida como desospitalização, prática que tem sido aplicada com resultados positivos, principalmente para pacientes idosos.

Desospitalização o que é?

De acordo com o artigo – Transição do cuidado da pessoa idosa internada para o domicílio: implementação de melhores práticas, publicado na Revista REBEn (2020) – a transição do cuidado é um termo amplo que promove a transferência segura e oportuna de pacientes entre os níveis de atenção, incluindo atividades desde a admissão, alta hospitalar e acompanhamento imediato pós-alta e sendo considerada uma parte do cuidado integrado e um programa de prevenção à reinternação. Assim, a transição do cuidado possui vários elementos essenciais, como a comunicação entre os profissionais sobre a alta hospitalar; elaboração do plano de alta; preparação do paciente e cuidador para a transição do cuidado; adesão ao medicamento; acompanhamento na pós-alta; educação do paciente sobre a autogestão/autocuidado. O sucesso da transição do cuidado, especialmente para os idosos, depende do planejamento da alta hospitalar, acompanhamento pós-alta e apoio domiciliar, reduzindo, consequentemente, eventos adversos evitáveis, como erros de medicação, quedas e infecções pós-operatórias, e, quando realizada com qualidade, reduz a taxa de reinternação.

Segundo o SECAD a desospitalização é o conceito que se refere à continuidade do tratamento médico em casa ou instituições de saúde. Ou seja, a pessoa deixa o hospital, mas não recebe alta.

A medicina entende que a desospitalização é uma forma de acelerar a recuperação de pacientes, além de racionalizar o uso de leitos hospitalares.

Abaixo separamos alguns benefícios da desospitalização, principalmente para a pessoa idosa:

• Redução dos riscos de infecção hospitalar
• Cuidado humanizado e individualizado com o paciente e os envolvidos
• Redução dos custos hospitalares
• Promove sensação de bem-estar e segurança para o paciente
• Fortalece o estado emocional do idoso por estar próximo de sua rotina e em ambiente familiar
• Reduz o tempo de internação devido a melhora na resposta ao tratamento

O que considerar na desospitalização!

A transição dos cuidados deve envolver cuidadores e familiares no planejamento dos cuidados, a equipe multidisciplinar e os serviços de saúde. Segundo os autores do artigo mencionado acima, durante a experiência de transição, a pessoa deve se sentir parte integrante do processo, criando novos significados e percepções.

O artigo destaca também, que o tipo de tratamento realizado no hospital pode acarretar risco à saúde da pessoa idosa no domicílio, e o planejamento da alta é o principal canal para a transferência de informações entre o hospital e o domicílio, devendo incluir informações sobre os cuidados inevitáveis na alta hospitalar.

Para o médico e vice-presidente da Academia Nacional de Cuidados Paliativos (ANCP) – Dr. Douglas Henrique Crispim – “A prática da desospitalização, é desaconselhada em casos com probabilidade de reinternação em até 30 dias ou em que o final da vida não seria tão confortável quanto um hospital”.

• Destacamos alguns temas que devem ser considerados durante o processo de desospitalização:
• Preparação da estrutura do ambiente que receberá o paciente de acordo com as necessidades do tratamento
• Determinar canais de comunicação entre todas as partes envolvidas para suporte e emergências
• A equipe médica deverá adotar protocolos, orientar e capacitar os responsáveis referente as necessidades do paciente e aos objetivos do tratamento
• Estabelecer um plano com papéis e responsabilidades entre todos os envolvidos
• Considerar a contratação de um serviço de home care ou um cuidador profissional de idosos

“Portanto, compreende-se a desospitalização como estratégia de cuidado, em que o paciente está no centro da atenção, variando apenas os níveis e o cenário da intervenção. Nesse sentido, desospitalização é o tempo todo, em todos os espaços, áreas de atuação e processos de trabalho. O conceito e a prática da desospitalização têm de estar presentes no processo do cuidar, na gestão, na educação em saúde, envolvendo o cuidado integral, a gestão de leitos, o planejamento para a alta, a humanização e o protagonismo do paciente” – Ministério da Saúde

Leia também em nosso blog:

• O que faz e o que não faz o Cuidador de idosos
• O cuidador pode acompanhar um idoso internado?
• O home care é uma ótima opção para a continuação de tratamentos após a desospitalização.
• A medicina centrada no paciente

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Fontes:
CREMESP
bvsms.saude.gov.br
SECAD – Sistema de Educação Continuada a Distância

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Economia prateada, vem do termo em inglês “silver economy”, mercado voltado exclusivamente às necessidades das pessoas com mais de 60 anos.

Segundo a ONU haverá mais de 2 bilhões de pessoas no mundo com 60 anos ou mais, até 2050. Atualmente no Brasil, existem cerca de 50 milhões de brasileiros com mais de 60 anos, o que já representa mais idosos do que crianças com até 5 anos de idade.

Em entrevista para o site Consumidor Moderno, Layla Vallias, co-fundadora da Hype60+, uma consultoria de marketing especializada no consumidor sênior, afirma que a economia prateada é um mercado em pleno crescimento, pois os idosos de hoje trabalham, consomem e são formadores de opinião.

Para Layla a pandemia alterou completamente a forma como a gente vê os consumidores maduros porque, da noite para o dia, os holofotes foram jogados sobre eles. Eles que eram completamente invisíveis socialmente se tornaram o grupo de risco, e isso fez com que a imprensa, a sociedade com um todo, começasse a olhá-los com uma lupa. E descobrimos, finalmente, que já não somos um país de jovens: temos aí mais de 50 milhões de pessoas acima de 50 anos.

Consumo online

Aquela velha imagem do idoso que usava roupas antiquadas, se movimentava com ajuda de uma bengala e ficava horas na frente da televisão, já não condiz mais com os 60+ de hoje em dia.

De acordo com a pesquisa “Estilo de vida e Consumo da Terceira Idade 2018”, conduzida em sua segunda série pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo SPC Brasil, muitos dos idosos brasileiros, em maior ou menor medida, se sentem mais sábios, felizes e orgulhosos por suas realizações; eles acessam a internet com frequência e possuem perfis nas redes sociais para relacionar-se com as outras pessoas e manter-se bem informados; preocupam-se com a aparência e a autoestima, cultivam hábitos de lazer, adoram conviver com amigos e familiares, fazem planos e ainda esperam viver muito mais, de acordo com as expectativas apontadas.

Não podemos esquecer que com o advento da pandemia, os idosos tornaram-se mais digitais, e por conta disso passaram a fazer compras online com muito mais frequência.

A pesquisa afirma que os idosos ocupam um lugar importante no mercado de consumo: muitos deles gastam, hoje, mais com o que gostam do que com aquilo que é considerado essencial. Dentre seus principais desejos de compra, por exemplo, estão roupas, calçados e viagens.

Imóveis projetados para economia prateada

Podemos perceber que o mercado já está se movimentando para atender a população idosa, como é o caso do lançamento do empreendimento Matture Home Life, que está sendo construído na região da Vila Mariana em São Paulo, pela incorporadora PlazzaCorp e pela construtora Matushita.

O condomínio foi projetado para que os habitantes possam envelhecer no local sem dificuldades ou arrependimentos.

Atividades como hidroginástica, arteterapia e ginástica funcional já estão inclusas no valor do condomínio. O prédio também oferece fisioterapia, para poupar os moradores de se deslocarem até uma clínica particular, e ainda dispõe de um concierge de prontidão, para resolver todas as necessidades dos condôminos (de compra de ingressos a pagamentos de contas).

Além de tudo isso, os elevadores foram projetados para comportarem macas, os banheiros possuem barras de ferro evitar riscos de queda, e as portas possuem largura necessária para a passagem de cadeiras de rodas.

Por fim, é fundamental entendermos que o público 60+ será o grande consumidor do futuro.

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Nós do Grupo Cuidar, estamos há mais de 15 anos no mercado, realizamos todo o processo de seleção de acordo com sua necessidade, e acompanhamos de perto o dia a dia para que você e sua família se sintam seguros e confortáveis.

Possuímos um banco de dados com profissionais qualificados e com experiência, com isso, queremos que a única preocupação da família diante de uma situação de necessidade de cuidados, seja estar próximo e desfrutar de momentos de carinho com seu familiar.

Nossos serviços de cuidadores de idosos em São Paulo:

• Cuidador para intrahospitalar
• Cuidador para desospitalização / transição de cuidados
• Cuidador para instituição de longa permanência
• Cuidador para pessoas com necessidades especiais
• Cuidador para acompanhamento em exames
• Cuidador para acompanhamento domiciliar

Leia também em nosso blog: Idoso que cuida de outro idoso. Quando pedir ajuda externa?

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Fontes:
Revista Exame
Consumidor Moderno
Você SA

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Mesmo com o avanço da vacinação, a pandemia ainda não acabou, e por isso temos que continuar com o distanciamento social, o uso de máscaras e álcool em gel.

Os dados mostram que a vacinação está ajudando a diminuir os casos mais graves, porém, neste momento a mutação do vírus é o que preocupa as autoridades. A variante Delta é altamente contagiosa e tem elevado o número de casos por Coronavirus.

De acordo com o site da Fiocruz, um estudo divulgado no dia 03.08.21, apresenta um aumento do número de hospitalizações de idosos com Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG por Covid-19, no inglês SARS ou Sever Acute Respiratory Syndrome) no Estado do Rio de Janeiro. A elevação do número de casos ocorre após cerca de quatro meses mostrando queda. A análise indica que, ainda assim, as faixas de 60-69 e 70-79 anos continuam em uma situação bem melhor do que a apresentada em picos anteriores. A preocupação maior é com a população de 80 anos ou mais.

A Fiocruz aponta que o cenário segue muito grave. Atenção encontra-se agora para a população com boa cobertura vacinal mas cuja efetividade é menor, que é a de idosos com 80 anos ou mais. Nessa faixa etária, somam-se alguns fatores agravantes. Entre eles, estão a transmissão comunitária ainda elevada, menor efetividade, maior tempo desde a segunda dose e possível efeito de perda de imunidade por conta da idade.

Para entender melhor o que é SRAG – Síndrome Respiratória Aguda Grave

De acordo com o site coronavirus.saude.mg.gov.br uma síndrome é definida como um conjunto de sinais e sintomas que podem ser gerados por várias causas diferentes. Após o processo de investigação dos sinais e sintomas e, ao descobrir a causa específica de uma síndrome, ela deixa de ser uma síndrome e passa a ser considerada uma doença.

Portanto, antes de fazer o exame de diagnóstico (teste rápido ou RT-PCR) ou identificar que uma pessoa teve contato com um caso confirmado, não é possível afirmar que sintomas de gripe ou de SRAG são necessariamente um caso de covid-19.

Se for um caso leve, considera-se que a pessoa apresenta a Síndrome Gripal, com suspeita de covid-19. Nos casos graves, considera-se que ela apresenta a Síndrome Respiratória Aguda Grave, com suspeita de covid-19.

Dentre as doenças que causam SRAG, estão as infecções dos pulmões (pneumonias) que podem ser causadas por vários microorganismos, como bactérias, vírus e até fungos. Entre estes microorganismos, está o novo coronavírus.

A SRAG é uma síndrome que pode ser causada por diversas doenças, inclusive pela covid-19 grave.

Clique aqui e leia a explicação completa sobre a SRAG de acordo com o site Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais.

IMPORTANTE!

Seja qual for a idade da pessoa, se apresentar alguns dos sintomas como: febre, dificuldade ou desconforto para respirar; sensação de peso ou pressão no peito; baixa oxigenação no sangue (saturação de oxigênio < 95%); rosto ou lábios azuis ou arroxeados. Procure por um atendimento médico imediatamente. Lembrando que em crianças, podem ocorrer sinais como: desidratação, falta de ar e de apetite.

Cuidados mais intensos como internação, isolamento e realização de testes para identificar a causa da SRAG serão efetivos quando tratados com antecedência e por especialistas.

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Somos uma empresa especializada em cuidadores e babás, há mais de 15 anos no mercado. Acompanhamos a implantação durante a adaptação para que você e sua família se sintam seguros e confortáveis.

Fontes:
Fiocruz
coronavirus.saude.mg.gov.br

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Aqui no Brasil o outono e o inverno são as estações mais secas, com poucas chuvas, chegando a níveis de umidade relativa do ar entre 20% e 40% no interior do Nordeste, Tocantins, sul do Pará, em todo o Centro-Oeste e em grande parte do interior da Região Sudeste.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um nível mínimo de 60% de umidade relativa no ar para o conforto e saúde do ser humano. Quando as porcentagens estão abaixo deste valor a preocupação deve ser redobrada, ações devem ser tomadas pelos governantes, tais como cancelamento de aulas e atividades públicas.

É neste período que crianças, idosos e pessoas portadoras de doenças respiratórias ficam mais vulneráveis. De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, quando a umidade no ar está reduzida, a produção de muco pelas mucosas também diminui. Isto deixa o nosso corpo mais suscetível ao ataque de agentes externos nocivos.

A baixa umidade favorece a circulação e a propagação de vírus e bactérias, e não podemos esquecer da poluição, emitida por carros e indústrias, que fica mais intensa no ar em dias consecutivos sem chuva.

Os perigos da baixa umidade na saúde do idoso.

A Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo – SOCESP, recomenda manter o idoso bem hidratado em períodos de baixa humidade, o clima seco faz com que o organismo perca mais líquidos e o sangue fica com menor concentração de água, tornando-se mais viscoso.

Considerando que o idoso não ingere a quantidade de água necessária diária, a falta de líquido pode agravar em problemas cardíacos, principalmente em hipertensos e pessoas com doenças cardíacas preexistentes. Além disso aumenta o risco da formação de trombos, uma espécie de coágulo que impede a circulação do sangue, resultando em consequências graves.

Cuidados em períodos de baixa umidade:

• Beba líquidos várias vezes ao dia
• Evite atividades físicas ao ar livre entre as 10h e 16h
• Utilize métodos ou aparelhos umidificadores de ambiente

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Somos uma empresa especializada em cuidadores e babás, há mais de 10 anos no mercado. Acompanhamos a implantação durante a adaptação para que você e sua família se sintam seguros e confortáveis.

Fonte: https://socesp.org.br

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