Dores no joelho: uma reclamação constante entre os idosos

Com o avanço da idade, o corpo humano passa por diversas mudanças naturais — e entre as queixas mais comuns entre os idosos está a dor nos joelhos. Esse desconforto, que muitas vezes compromete a mobilidade e a qualidade de vida, pode ter múltiplas causas e exige atenção tanto para alívio dos sintomas quanto para prevenção de complicações mais graves.

Por que os idosos sentem mais dor no joelho?

O joelho é uma das maiores e mais complexas articulações do corpo humano. Ele sustenta boa parte do peso corporal e está constantemente em uso — seja para caminhar, levantar, sentar ou subir escadas. Com o tempo, o desgaste natural das articulações, combinado a outros fatores, favorece o surgimento de dores.

Principais motivos:

• Degeneração da cartilagem (artrose)
• Inflamações (artrite ou bursite)
• Enfraquecimento muscular
• Lesões por esforço repetitivo
• Alterações no alinhamento do corpo
• Sedentarismo ou sobrepeso

Condições mais comuns que causam dor no joelho em idosos

1. Osteoartrite (Artrose)

É a causa mais frequente de dor no joelho em idosos. Trata-se do desgaste progressivo da cartilagem que reveste a articulação, provocando dor, inchaço e rigidez.

2. Artrite reumatoide

É uma doença autoimune que provoca inflamações crônicas nas articulações, incluindo os joelhos. Embora possa surgir em qualquer idade, seu impacto é mais severo em pessoas idosas.

3. Bursite

Inflamação da bursa, uma pequena bolsa de líquido que protege as articulações. Pode surgir devido ao uso excessivo ou a pequenos traumas.

4. Tendinite

Inflamação dos tendões que ligam músculos ao osso. Comum em idosos que mantêm esforços repetitivos ou não fazem alongamentos regularmente.

5. Obesidade

O excesso de peso sobrecarrega as articulações do joelho, favorecendo dores e desgaste precoce da cartilagem.

Como aliviar e tratar a dor no joelho?

O tratamento da dor no joelho em idosos varia conforme a causa, mas algumas medidas gerais costumam ser eficazes:

1. Fisioterapia

Fortalecer os músculos ao redor do joelho melhora a estabilidade e reduz a dor. A fisioterapia também ajuda a manter a flexibilidade e a postura correta.

2. Medicamentos

Analgésicos, anti-inflamatórios ou condroprotetores (como a glucosamina) podem ser indicados por médicos para aliviar os sintomas.

3. Perda de peso

Reduzir o peso corporal diminui a pressão sobre os joelhos, o que alivia a dor e retarda a progressão do desgaste.

4. Exercícios de baixo impacto

Atividades como caminhada leve, hidroginástica e bicicleta ergométrica são recomendadas para manter a mobilidade sem agredir as articulações.

5. Uso de órteses

Joelheiras ou palmilhas ortopédicas podem oferecer suporte e melhorar o alinhamento das articulações.

6. Cirurgia (em casos graves)

Quando o tratamento conservador não funciona, pode ser necessário recorrer a procedimentos como artroscopia ou prótese de joelho (artroplastia total).

A importância do acompanhamento profissional

A dor no joelho nunca deve ser ignorada ou considerada “normal da idade”. O acompanhamento com um ortopedista ou geriatra é fundamental para identificar a causa correta e evitar que a dor afete outras áreas do corpo ou a saúde emocional do idoso.

Além disso, cuidadores e familiares devem ficar atentos à limitação de movimentos, quedas e sinais de desconforto — já que muitos idosos evitam reclamar para não preocupar.

As dores no joelho são, de fato, muito comuns entre os idosos, mas não devem ser vistas como algo inevitável. Com o diagnóstico certo, tratamentos adequados e mudanças de hábitos, é possível controlar o desconforto, preservar a mobilidade e manter uma vida ativa e saudável.

Promover qualidade de vida na terceira idade também passa por ouvir, cuidar e acolher as dores que afetam o corpo — e, muitas vezes, também a autoestima e a autonomia.

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Fontes de referência:

• Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) – www.sbgg.org.br
• Ministério da Saúde – Cartilha Envelhecimento Ativo
• Hospital Israelita Albert Einstein – Dores nos joelhos: causas e tratamentos
• Biblioteca Virtual em Saúde (BVS/MS) – Artrose e outras doenças osteoarticulares em idosos
• Manual MSD – msdmanuals.com