Quem é a geração que irá passar dos 100 anos?

A expectativa de vida no mundo nunca foi tão alta.

Graças aos avanços da medicina, da tecnologia e da melhoria das condições de vida, estamos diante de um fenômeno histórico: uma geração que viverá além dos 100 anos. Mas afinal, quem são essas pessoas e o que caracteriza essa geração da longevidade?

O aumento da expectativa de vida

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a expectativa média de vida global aumentou de 64,2 anos em 1990 para 73,5 anos em 2019, e deve continuar crescendo nas próximas décadas. Projeções das Nações Unidas indicam que, até 2050, o número de pessoas com mais de 100 anos no mundo poderá ultrapassar 3,7 milhões — um aumento expressivo se comparado ao início do século XXI.

No Brasil, dados do IBGE (2023) mostram que a expectativa de vida já é de 75,5 anos, com tendência de chegar a 80 anos até 2040. Essa realidade abre espaço para que parte da população alcance (e ultrapasse) os 100 anos.

Quem são os futuros centenários?

Os especialistas apontam que a geração que está nascendo hoje tem grande chance de superar os 100 anos, especialmente em países com sistemas de saúde estruturados e maior acesso à informação.

Essa geração pode ser caracterizada por alguns fatores:

• Nascidos no século XXI: crianças de hoje crescem em um cenário de maior consciência sobre alimentação, saúde preventiva e bem-estar.
• Mais acesso à medicina preventiva: exames periódicos, vacinas atualizadas e diagnóstico precoce de doenças aumentam as chances de longevidade.
• Ambiente tecnológico e científico favorável: avanços como inteligência artificial aplicada à saúde, terapias genéticas e medicamentos personalizados podem prolongar ainda mais a vida.
• Valorização da qualidade de vida: maior foco em alimentação saudável, atividade física e cuidados com a saúde mental.

O segredo da longevidade

Estudos de regiões chamadas de Blue Zones (zonas azuis) — locais do mundo onde as pessoas vivem mais de 100 anos com qualidade — mostram alguns hábitos comuns entre os longevos:

1. Alimentação baseada em vegetais, grãos integrais e baixo consumo de ultraprocessados.
2. Atividade física moderada e constante no dia a dia (como caminhar e cuidar do jardim).
3. Forte senso de comunidade e vida social ativa.
4. Propósito de vida claro.
5. Baixos níveis de estresse e valorização do descanso.

Esses fatores aliados à ciência moderna podem fazer da geração atual os futuros centenários.

 Os desafios de viver mais

Apesar da boa notícia, viver além dos 100 anos traz desafios importantes:

• Doenças crônicas: como diabetes, hipertensão e Alzheimer, que exigem cuidados contínuos.
• Sustentabilidade dos sistemas de saúde e previdência: a longevidade impacta diretamente a economia e a organização social.
• Qualidade de vida: não basta viver mais, é essencial envelhecer com autonomia, saúde mental e bem-estar.

A geração que viverá além dos 100 anos já está entre nós — composta principalmente pelas crianças e jovens do século XXI, que crescem em um cenário de ciência avançada, maior consciência sobre saúde e hábitos preventivos.

Esse fenômeno representa tanto uma conquista histórica quanto um desafio para famílias, governos e a sociedade como um todo. Afinal, não basta adicionar anos à vida: é preciso garantir que esses anos sejam vividos com dignidade, saúde e propósito.

Fontes

• Organização Mundial da Saúde (OMS). Global Health Observatory – Life Expectancy Data.
• Nações Unidas (ONU). World Population Prospects 2022.
• IBGE. Tábuas Completas de Mortalidade 2023.
• National Geographic. Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest.
• World Economic Forum. The First Generation Expected to Live to 100.