É preciso atentar-se as variações de peso dos idosos!
Os especialistas apontam que a variação de peso entre idosos pode ser influenciada por uma combinação de fatores, incluindo mudanças fisiológicas, estilo de vida, condições médicas e medicações. Abaixo listamos algumas das razões pelas quais alguns idosos podem emagrecer enquanto outros podem engordar:
- Metabolismo: Com o avanço da idade, o metabolismo tende a diminuir. Isso significa que o corpo queima menos calorias em repouso, o que pode levar ao ganho de peso se a ingestão de alimentos não for ajustada adequadamente. Algumas pessoas idosas podem não ajustar sua ingestão calórica para compensar essa mudança metabólica, resultando em ganho de peso.
- Mudanças hormonais: Alterações hormonais associadas ao envelhecimento, como diminuição dos níveis de hormônio de crescimento, estrogênio e testosterona, podem influenciar o ganho ou perda de peso. Essas mudanças hormonais podem afetar o apetite, o metabolismo e a distribuição de gordura no corpo.
- Perda de massa muscular: Com o envelhecimento, há uma tendência natural de perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia. O músculo é metabolicamente mais ativo do que a gordura, o que significa que seu corpo queima mais calorias em repouso quando tem mais massa muscular. Portanto, a perda de massa muscular pode levar a uma diminuição no metabolismo basal e potencialmente resultar em ganho de peso se a ingestão calórica não for ajustada.
- Alterações no apetite: Alguns idosos podem experimentar alterações no apetite devido a fatores como alterações no paladar e no olfato, dificuldades de mastigação ou deglutição, solidão, depressão, estresse ou efeitos colaterais de medicamentos. Essas alterações podem levar à diminuição da ingestão de alimentos e, consequentemente, à perda de peso.
- Condições médicas: Algumas condições médicas comuns em idosos, como doenças cardiovasculares, diabetes, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), doença de Parkinson, demência e câncer, podem afetar o peso corporal.
Vale lembrar também que, segundo o Instituto de Assistência das Américas, é muito comum idosos apresentarem anemia, porém, mesmo a anemia leve pode levar a uma diminuição significativa da qualidade de vida e à taxa de sobrevivência reduzida. Porém, 75% de todas as anemias têm uma causa específica e tratável.
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