Alimentos proibidos para os idosos!

O processo de envelhecimento traz alterações fisiológicas, psicológicas e sociais, e alguns órgãos do corpo passam a funcionar em ritmo mais lento podendo reduzir a absorção de alguns nutrientes. Além disso, o uso de alguns medicamentos contínuos podem afetar a digestão. Por este motivo é fundamental que a alimentação do idoso seja equilibrada, rica em fibras e nutrientes saudáveis.

Outros fatores como doenças crônicas e limitações na mobilidade, influenciam diretamente na alimentação dos idosos, devendo ser pontos de atenção para eles, assim como para nutricionistas, cuidadores e familiares.

De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, uma alimentação saudável deve ser acessível do ponto de vista físico e financeiro, variada, referenciada pela cultura alimentar, harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura sanitariamente.

Para uma boa qualidade de vida, a pessoa idosa deve evitar o excesso de açúcar, sal e gordura encontrados em diversos alimentos industrializados conforme lista baixo:

• Bebidas ultraprocessadas: refrigerantes, suco de caixinha, suco em pó e refrescos
• Alimentos ultraprocessados: macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, biscoitos/bolachas salgados ou recheados, doces e guloseimas em excesso
• Bebidas alcoólicas: qualquer tipo de bebida destilada
• Embutidos: hambúrguer, linguiças, salsicha, presunto, mortadela, salames, entre outros

Segundo o manual da Alimentação Saudável para a Pessoa Idosa do Ministério da Saúde, a atenção integrada e humanizada e realizada com base na família, seja capaz de trazer a pessoa idosa para o centro dos cuidados, com ações de promoção da saúde e da qualidade de vida, tendo a alimentação e a nutrição como pilares fundamentais para tal.

Leia aqui em nosso blog Planejamento alimentar para o idoso em 5 passos.

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Nós do Grupo Cuidar, estamos há mais de 15 anos no mercado oferecendo serviços de cuidadores e babás, realizamos todo o processo de seleção de acordo com sua necessidade, e acompanhamos de perto o dia a dia para que você e sua família se sintam seguros e confortáveis.

Possuímos um banco de dados com profissionais qualificados e com experiência, com isso, queremos que a única preocupação da família diante de uma situação de necessidade de cuidados, seja estar próximo e desfrutar de momentos de carinho com seu familiar.

Serviços de Babás em São Paulo:

• Babá período integral
• Babá meio período
• Babá folguista
• Babá para crianças com necessidades especiais

Serviços de cuidadores de idosos em São Paulo:

• Cuidador para intrahospitalar
• Cuidador para desospitalização / transição de cuidados
• Cuidador para instituição de longa permanência
• Cuidador para pessoas com necessidades especiais
• Cuidador para acompanhamento em exames
• Cuidador para acompanhamento domiciliar