Hoje em dia, com o advento das tecnologias, uma queixa muito comum da criançada são as dores nas costas e desvios posturais.
Estudos mostram que as causas mais comuns desses desvios são a má postura durante as aulas, o uso incorreto da mochila escolar, a utilização de calçados inadequados, o sedentarismo e a obesidade.
O melhor momento para corrigir desvios da postura é na infância, já que o esqueleto ainda está em desenvolvimento, o que deve se completar por volta dos 14 anos de idade. Após essa fase e na vida adulta, geralmente são mantidos os padrões posturais adquiridos na infância.
FÍSICO
Alguns exemplos de desvios de segmentos corporais que podem levar à problemas na postura:
COMPORTAMENTAL
Além disso, pesquisas mostram que a manutenção de uma boa postura corporal, tem influência positiva sobre os próprios pensamentos e emoções, e sentindo-se melhor, há ativação de recursos mentais e produção de hormônios que atuam para uma boa confiança em si mesmo e autoestima.
Assim, se você altera a sua postura, altera também suas emoções e suas crenças, que irão determinar a sua relação com o mundo, em seus futuros relacionamentos e carreira.
TRATAMENTO
O tratamento consiste na educação postural através de atividades lúdicas de conscientização das crianças, do mapeamento dos desvios, que podem ter até mesmo a sua origem nos arcos dos pés, a correção do uso da mochila e bolsas escolares, manutenção de posturas adequadas no computador e outras tecnologias, uso de palmilhas, orientação familiar e exercícios físicos.
Texto produzido pelo nosso colaborador fisioterapeuta Vidigal Afonso Gasparini.
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