Crianças que não comem direito é uma reclamação frequente entre os pais. Mas antes de qualquer atitude, é preciso entender os motivos e os padrões alimentares da criança, e deve-se levar em conta que a partir da aquisição da autonomia dos pequenos, a recusa por algum tipo de comida fará parte do processo de crescimento deles.
Em entrevista para o site saudebrasil.saude.gov.br, a professora do Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Elisa Maria de Aquino Lacerda comenta, o primeiro passo é observar se a criança realmente está comendo pouco e se isso está impactando na curva do crescimento.
“Se a curva de crescimento estiver adequada, ou seja, se a criança está ganhando peso e crescendo adequadamente, é sinal de que a quantidade de alimentos ingeridos está apropriada”, explica a nutricionista. “Mas se a criança não está comendo bem e a curva de crescimento demonstrar que ela está ganhando pouco peso, é preciso que um profissional da saúde tente descobrir o que está acontecendo”.
“Há recomendações específicas para a criança que está doente e não quer comer, que devem ser orientadas somente por um profissional. Nesses casos que a criança está doente e come pouco é comum que, ao ficar curada, ela passe por um período de apetite aumentado que compensa a perda de peso anterior”, observa a nutricionista.
Abaixo separamos algumas dicas para incentivar as crianças a se alimentarem melhor:
Lembre-se, dar o exemplo é fundamental, então comer o mesmo que a criança é um bom caminho para ela se sentir segura e incentivada a disfrutar daquela alimentação. Torne as refeições em momentos agradáveis para você e toda a família.
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Fontes:
saude.abril.com.br
saudebrasil.saude.gov.br